第223章 正午健身房-不要吃血布丁
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  第223章 正午健身房-不要吃血布丁
  背阔肌7號看到陈默那一副不情不愿的样子，活力四射地纠正著陈默的站姿，
  “一次充分的热身，可以促进血液循环，减少运动时受伤的机率。”
  “我知道但我其实並不需要。”
  陈默现在这副身体不流汗也不流血，无论做什么都不会疼，也没有体力限制，从某种角度来看，是一副绝佳的適合运动的身体。
  背阔肌7號露出恨铁不成钢的表情，抬起肌肉鼓鼓的肩膀，用手指指著陈默的脑袋：
  “你们这种新手我见得多了，以为自己不热身就能直接上。”
  陈默不得不跟著对方做完了一整套的热身运动。
  做完两遍后，背阔肌7號看了看陈默的面相，露出讚嘆的表情：“你的资质不错，脸不红气不喘，別的小白做完，至少要出点汗的。”
  “那我可以走了吗？”陈默问。
  背阔肌7號点了点头，指著旁边的那一排排跑步机和自行车，道：
  “我一般会建议新手从跑步机和骑车开始，虽然增加战力的速度很慢，但一点点增加难度，才不会伤到自己。”
  陈默直接问：“还有效率更高的健身器材吗？
  看上去一楼的锻炼设备效率不够高，不知道直接选择难度最高的设备，效率会不会提升？
  “刚来就这么激进吗？要当一个强者可不能一口吃成个胖子。”背阔肌7號推了推自己的墨镜。“好吧，我告诉你，如果你的战力超过600，就可以前往二层的训练区。”