第57章 小刘：什么公司啊有钱这么败家！
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  他转过身，看著手里的记录。
  “刘小姐，左腿没有结构性损伤，韧带和骨骼都正常。
  但肌群有明显的疲劳性炎症，脛骨前肌也有点紧张，简单来说，就是肌肉累著了，问题不大。”
  刘亦妃鬆了口气。
  “但你整体的疲劳指数是偏高的，心率变异性数据也不理想。
  前段时间的训练强度过大，明显的恢復不足。
  如果不调整，很容易再次出现肌肉拉伤。”
  刘亦妃咬了咬嘴唇，这医生一口气怎么不说完啊，搞得她心里七上八下的。
  王医生在纸上写了几条医嘱，递给她。
  “每天早晚用温热毛巾敷小腿十五分钟。
  训练前充分热身，小腿拉伸至少三组。
  训练后冰敷一下腿部和肌肉紧张的部位。
  增加蛋白质摄入，晚上早点睡觉，別熬夜。”
  “那我还能正常训练吗？”刘亦妃紧张地问。
  “我看了你过往的训练记录，就按照目前这个来吧，但是以前那种就太夸张了，完全不把身体当回事，我个人不建议你再继续。”